IllumineMe® - FitnessSpray

Notre sprays de cuisson  IllumineMe® - FitnessSpray est utile pour les personnes souhaitant maîtriser leur apport en matière grasse et limiter leur consommation de lipides. Il suffit de mettre quelques pulvérisations dans votre poêle avant d'y cuire vos aliments comme vos légumes, votre viande ou vos poissons. Sans matière grasse, ces huiles diététiques sont idéales durant les périodes de régime et de diètes strictes.

À qui s'adressent les sprays de cuisson ?

Les sprays de cuisson s'adressent aux personnes souhaitant limiter leur consommation de matières grasses et de lipides. Ils sont appréciés et consommés par les pratiquants de musculation et par les bodybuilders en période de sèche ou de diète stricte qui souhaitent limiter leur apport en lipides. Ces aérosols de cuisson permettent de cuire des aliments en contrôlant la matières graisse mais sans pour autant qu’ils ne collent à la poêle. 

Durant une période de sèche, il est important de ne pas supprimer totalement les lipides, car ils sont nécessaires à la bonne santé de l'organisme et au maintien de la masse musculaire. Toutefois, pour une sèche réussie, il est nécessaire de diminuer son apport en matière grasse. En début de sèche, il est recommandé de consommer 1 gramme de lipide par kilo de poids de corps puis de descendre à 0,5 gramme de lipide par kilo de poids de corps en fin de sèche.

Quels lipides privilégier ?

Les lipides peuvent être retrouvés sous forme liquide ou sous forme solide. Ils peuvent également être d'origine végétale ou d'origine animale. Les lipides, ou acides gras sont divisés en 3 catégories : les acides gras saturés, les acides gras mono insaturés et les acides gras polyinsaturés. Les acides gras saturés sont à éviter tandis que les insaturés et polyinsaturés seront à privilégier. Ces 2 derniers sont des catégories de lipides importantes, car ils permettent de réguler la pression artérielle et de protéger des maladies cardiovasculaires.

Ajoutez l'huile de votre choix dans notre spray pour contrôler vos apport de calories

Pour citer quelques exemples, les aliments riches en acides gras mono insaturés sont : les noix, les amandes, les noisettes, les noix de cajou et les noix de macadamia, mais aussi les huiles végétales comme l'huile de colza, l'huile d'olive ou l'huile d'arachide. L'avocat est également riche en acides gros mono insaturés, vous pouvez donc ajouter l'huile de votre choix dans notre IllumineMe® - FitnessSpray pour contrôler vos apport de calories.
Les aliments riches en acide gras pour polyinsaturé sont les fruits à coque comme les noix de pécan, les noix du Brésil ou les pignons, mais aussi les huiles végétales, comme l'huile de tournesol, l'huile de sésame où l'huile de noix. On les retrouve également dans le poisson gras comme la sardine, hareng, le maquereau et le saumon.

Spray de Cuisson

Un spray de cuisson est un aérosol ou vous pouvez y ajouter une huile alimentaire; huile d'olive, huile de coco... qui peut être vaporisée sur une poêle ou un plat de cuisson pour faciliter la cuisson des aliments et prévenir qu'ils ne collent. Les sprays de cuisson sont souvent utilisés comme alternative à l'huile ou au beurre, car ils permettent de réduire la quantité de gras ajoutée aux aliments.

Ce system de spray de cuisson est l’allié idéal de vos régimes et périodes de sèches car la quantité de l'huile est contrôler et vous aide à cuire vos aliments, poêler vos viandes, poissons, légumes, à pâtisser, à préparer vos salades, sans matières grasses superflues. C’est aussi une très bonne alternative au beurre. Cuire, rôtir, frire, griller, dresser: autant d’idées qui rendent l’alimentation sportive plus attractive ! 

Caractéristiques du produit  

Facile d’utilisation, facile à doser, vous ne pourrez plus vous en passer.

Conseils d’utilisation
Vaporiser l'huile de votre choix à une distance de 20 à 30 cm dans la poêle ou tout autre support avant que celui-ci ne soit chaud.
Précautions d’emploi : aérosol extrêmement inflammable. Conteneur sous pression : peut exploser si le contenant est chauffé.
Ne pas vaporiser sur une flamme nue ou autre source d’allumage. Ne pas percer ou brûler, même après utilisation.